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胖，并不是说不好，但瘦下来，能看出一个人对于生活的态度，以及对自身的要求，而且瘦了之后，会有一个意想不到的收获。那么易胖体质怎么保持身材？下面小编带来介绍。养出易胖体质的原因找到了除了天生因素的影响，以下6个后天的习惯也会让人养成易胖体质，对照看你中了几条：①吃饭太快：热量水平差别不大时，吃饭速度快...

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宝宝可以一直吃益生菌吗益生菌是万能药吗

关于益生菌的效果，有人说有用，但也有人说是智商税，但益生菌并不是万能药，只是帮助我们平衡肠道菌群，那么，宝宝可以一直吃益生菌吗？下面小编就带来介绍。宝宝可以一直吃益生菌吗理论上来说，属于卫健委「可用于婴幼儿食品的菌株」名单上的益生菌，从宝宝出生后就可以摄入（嗜酸乳杆菌NCFM除外）。保险起见，建议医...

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补铁的水果之王

Ⅰ,孕妇补铁的食物有哪些1、食物中的铁有两种形式——血红素铁和非血红素铁。我们的身体能很好地吸收的是血红素铁，它主要存在于动物组织，例如牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类等，含铁多;我们的身体不能很好地吸收的是非血红素铁，它主要存在于植物性食物中。非血红素铁基本由铁盐组成，主要存在于谷类、豆类、水果、蔬...

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补铁的药

（1）补铁的水果有哪些桃子，樱桃，草莓，菠萝，火龙果，桂圆，红枣，杨梅等都可以起到补铁的效果，其它食物中海带、紫菜、香菇黑木耳含铁量也相当高。铁是一种化学元素，它的化学符号是Fe，原子序数是26，是最常用的金属。它是过渡金属的一种，是地壳含量第二高的金属元素。铁族元素是指元素周期表中第4周期的部分元...

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哪种饼干好吃又健康世界上好吃的5种饼干合集

在众多零食中，饼干被众多好吃嘴所喜爱，酥酥脆脆的口感，不仅满足了味蕾，心情也变得明媚起来，那你知道哪种饼干好吃又健康？今天小编为你们带来了世界上好吃的5种饼干合集，感兴趣的小伙伴快来一起看看吧。世界上好吃的5种饼干合集1、中国香港的珍妮曲奇香港是一个富裕的城市，好吃的更是数不胜数。在香港的某个街头，...

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从小涂氟真的能预防龋齿吗涂氟后多久能吃东西

中国5岁、12岁儿童龋患率分别为70.9%、34.5%，除了好好刷牙，定期涂氟也是预防龋齿的重要方法。那么从小涂氟真的能预防龋齿吗？涂氟后多久能吃东西？下面小编带来介绍。从小涂氟真的能预防龋齿吗从小涂氟是可以预防龋齿的。涂氟治疗是在指儿童的牙齿上涂布上氟化剂或者氟化泡沫，用来预防龋齿的方法，也称为氟...

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吃杂粮饭把握两个健康比例杂粮饭能不能多吃

杂粮饭可以起到减脂的作用，很多在减肥期的宝子们都会把主食换成杂粮饭，不过吃杂粮饭他把握好两个健康比例。那么是哪两个比例？杂粮饭能不能多吃？下面小编带来介绍。吃杂粮饭把握两个健康比例杂粮与大米的比例为1:3或1:4。1份杂粮配3~4份大米，做出来的杂粮饭营养、口感和色泽能达到最佳状态，煮杂粮粥也可以按...

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补钙吃什么

一)老年人补钙吃什么好1、中老年到达一定年龄后，常常并发有钙质的流失，也会并发有骨质的退变和增生，可以考虑通过食补，也可以考虑通过药物改善。食物多数选择一些含有蛋白质和钙质比较丰富的，像是虾皮、海鲜、贝类、鸡蛋、牛奶、瘦肉这一类的食品，含有比较丰富的蛋白质和钙质。2、针对绝经期的女性，多数因为雌激素...

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补钙的食物

1)给宝宝补钙的4个小攻略母乳喂养,母乳是宝宝最佳的补钙来源，也是最容易被宝宝身体所吸收的。所以一般医生都建议产妇母乳喂养，宝宝可以吸收到更多的营养物质。处于哺乳期的妈妈应该多吃含钙丰富的食物，提高母乳的含钙量，间接给宝宝补钙。服用钙剂,除了母乳喂养之后，妈妈还可以直接给宝宝服用钙剂。但需要只要的是...

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补钙的最佳时间

(一)补钙的最佳食物1、芝麻酱。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。黑芝麻含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落。另外，黑色入肾，常吃补肾，即使不吃钙片，肾也会从食物中吸收钙质。2、乳酪。奶制品的钙很容易被吸收，能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，...

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